你好,根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累,积累性损伤,受凉等原因引起的腰疼,摔伤后加重椎间盘突出的情况引起症状加重。
建议平时注意多休息,不要过于劳累,可以通过针灸,推拿,按摩等理疗方式帮助改善症状,希望能帮助你,必要根据椎间盘突出的程度手术治疗,希望能帮助你。
以上是对“我总是腰疼照了核磁发现是彭出腰五狄一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!