肥胖症不可以吃鱿鱼。肥胖症不可以吃鱿鱼。鱿鱼富含胆固醇,每100克鱿鱼中含有233毫克胆固醇,成人一天需要胆固醇300毫克,接近每天需要量。
胆固醇高者、肥胖症应尽量不吃,肥胖症饮食宜低脂低盐、高维生素、高膳食纤维、富含蛋白饮食,控制总能量,加适当运动。