你好,你的这种情况可能是受凉或者不规律饮食造成的胃肠功能紊乱,消化不良的表现,可服用点吗丁啉或者健胃消食片缓解症状,也可适当户外运动,增强胃肠蠕动,近期不要吃油腻及不易消化的食物,三餐半饱即可,不易过饱造成胃肠负担。
一般情况下三到五天即可缓解。不必过于担心。建议近期注意腹部的保暖,避免受凉加重病情,如上述症状治疗还不缓解,建议到正规医院做详细检查后继续治疗。
希望帮助你,祝你早日康复!