天一冷小腿脚都很冷。特别是晚上

注意头部和面部的保暖。避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠　要注意饮食，避免禁忌。饮食要清淡、有营养。不吃刺激类食物，忌烟酒　说话、进食时避免剧烈运动。吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，不大笑。不吃坚果等需要用力的东西　保持精神愉快，避免精神刺激。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜.同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。三叉神经痛的扳机点非常敏感，轻微触动扳机点便会带来巨大疼痛。患者在吃饭、说话、洗漱等动作时都可能触动扳机点，从而导致三叉神经痛的反复发作。三叉神经痛的病危害很大，三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，生活中一定要引起重视，及早治疗。