备孕需一年以上,备孕期间尽量不要吃中药。因为有些中药或多或少有一定的毒性,而且容易在体内蓄积。备孕期间,夫妻双方每天半小时户外体育锻炼,能够提高精子和卵子的质量。
远离有毒有害气体环境、远离放射线、远离宠物、戒烟戒酒、预防感冒,不要服用任何药物。怀孕前三个月和怀孕后三个月必须服用相关药物。
可以有效地防止胎儿各方面的发育不良。