吃肉拉肚子怎么回事

你说的情况主要是环境、饮食导致习惯性便秘的表现治疗润肠通便、你可以服用奘灵水苏糖、可以增加大便的湿度和保水性、增加肠道的推动能力、帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗、多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物、如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等、炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。