病情分析: 腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根。意见建议:腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是有效的方法。
不妨试验一下。