你好,根据你描述的情况和检查结果,骨皮质有撕裂性损伤伴周围软组织损伤,目前是不宜活动的。伤筋动骨恢复至少要三个月以上,减少活动,坐下时抬高下肢,如果仍然行走,会加重损伤,持续炎性渗出物,出现肿胀,自己可以局部热敷,外用云南白药喷雾剂活血化瘀通络。