①首先是要纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度；②其次是用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来，限制腕、肘部的翻转和伸直；
在打球时，要于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中；③穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球
病情分析：
您好，胸痛的病因有很多如心绞痛、肋间神经炎、胸椎病变和消化性溃疡等
指导意见：
建议就诊心电图、B超等，明确病因指导治疗。同时不排除可能是由于劳累、情绪等原因引起的，或者是神经官能症引起的。
病情分析：滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，严重影响患者的生活，要及时治疗。
就医指导：滑膜炎早期治疗应卧床休息,抬高患肢,可用弹力绷带加压包扎,并禁止负重.治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼,后期应加强膝关节的屈伸锻炼。
你好，有很多的疾病可能会有上台阶困难的现象的。比如说风湿疾病导致，或者肌炎，类风湿，结节性多动脉炎等多种疾病都是有可能出现上台阶困难的。
以上是对“上台阶困难的病因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对腰好的有：胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
平时喝枸杞子 泡茶 煮粥都可以 1中医讲肾主骨，肝肾不足可以引起颈椎腰椎病，所以滋补肾阴很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圆有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。
病情分析：
根据患者描述可能为喉部异物。
指导意见：
您好，您的情况是不是喉咙或者食管内有异物感？如果是可能是炎症引起的，建议到医院用内窥镜检查一下。
病情分析：
你的描述考虑是属于胃炎加重，
指导意见：
你好，这个问题临床一般建议及时继续结合胃镜检查。
病情分析：
你好你的情况还是心动过缓，还是很有可能是心脏疾病心衰造成的下肢水肿。
指导意见：
建议你还是需要保持良好心态，还是可以去医院心内科强心，利尿，扩血管治疗。可以口服氢氯塞嗪片或者是螺内酯
病情分析：
现在社会，腰椎间盘突出症的病号越来越多，也越来越呈年轻化发展
指导意见：
治疗的手段也很多，从轻到重可以有一下几点，针灸，射频，椎间孔镜，手术治疗
以上是对“腰间盘突出有什么好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
开刀愈合得比较快，保守治疗的方法来的慢些。
指导意见：
建议；没有必要的话，可以保守治疗的，是手术就有风险的。
以上是对“右手大拇指与手腕连接处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你左侧腰部疼痛，主要是考虑为腰椎间盘突出或者肾结石导致的。
指导意见：
指导意见：可以做一个腰椎ct检查和肾脏彩超检查明确的，生活上注意腰部的保护，并且生活上多喝水。
以上是对“腰中间疼，那种感觉说不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
