你好、每天可以吃一片维生素C和维生素E、也可达到祛斑的作用因为脸上有雀斑就是因为缺少维生素C和维生素E才导致的、所以这两者一起不冲突因为现在是夏天了、紫外线很是强烈、出门必须做好防晒措施、打遮阳伞、以免脸被晒伤、否则脸上雀斑会更多的