神经衰弱已经成为了一种非常常见的疾病,神经衰弱给我们的心理和身体都带来了一定程度上的伤害,并很大程度上妨碍了我们的正常生活。
可以每天进行慢跑或者爬山、打太极拳进行治疗,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。