意见建议:你好 正常成年人的血压在100-120/60-80mmHg之间,你这个年纪血压也不能超过130/85mmhg,平时注意清淡饮食,不要吃太油腻的食物,多吃水果蔬菜。
如果血压长期大于140/80mmhg,那么是需要正规的,终生的降压治疗。每天应该适当的活动。