缓解精神障碍的方法

和正常人一样。因为精神病病人本质上和正常人没有区别。让病人延迟患病时间就要让病人心情好，不要想太多不开心的事情，多和人说开心，有意义的话题，这样病人心情好了，精神就不受刺激。

该病需要进行长期的治疗，恐惧症的治疗，以心理治疗为首选，特别是认知行为治疗，是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法等行为治疗方法，对恐惧症有相当好的治疗效果。

费用是不确定的，大概需要一万左右，因为每个人的病情不同，而且在治疗的时候选择的治疗方式和治疗的地点都是不同的，所以费用上也会有所差异的，你是可以配合药物和心理医生同时来进行治疗，效果会更好一些。

对未来很迷茫，找不到生活的意义。这几个月情绪越来越低落，而且处于一种很极端的状态，要么觉得现状也很好，就这样也可以，要么就觉得生活没有意义，人反正早晚都会死的，最严重的时候是一个月前，抑郁想死。

导致精神病的原因有很多：有遗传因素、生理原因、精神刺激、环境因素、体质因素等等。需要去医院精神科就诊明确诊断，可以吃点药物调理，平时多参加体育锻炼，少烟酒，少吃辛辣刺激性食物。

大约是半年到一年。如果焦虑症的症状不太重、背后资源比较好、病人的领悟能力高还有愿意调整。即便没有找心理咨询师，如果领悟能力比较好，也愿意改变自己的认知和工作方法。这类病人较容易恢复。

常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，这种焦虑大多会持续数月。经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。

产后抑郁症病人的心理治疗是很重要的，心理治疗能够增强病人的自信心，提高病人的自我价值感。平时多愁善感、追求完美的女性，比较容易发生产后抑郁症。如果以往睡眠正常，产后出现失眠、焦虑等症状的话，就应当引起周围亲人的注意。

产后抑郁也是和体内的性激素水平有关。怀孕有了孩儿时性激素水平比较高，产后急速下降，梯度太大的话，身体就适应不了。加上照顾孩儿辛苦，睡眠不足，就容易诱发抑郁。建议和丈夫沟通一些，让他多关心体谅，多帮助一下，一般这种抑郁会自行消失的。

比较严重是去当地专科医院找专家治疗。病人在服药几天至十几天后，病情就会明显好转。此时应该继续服药治疗剂量1-2月，然后逐渐减少，在以后的1-2月内减到原来治疗剂量的1/3到1/4左右，作为维持量。