精神失眠要怎么治疗？

你好，根据您提出的问题作出如下回答，这几天都要重新寻找回来，建议您在自己感兴趣以及优势的方面多发展自己，多余和其他人进行沟通和交流，重新按是自己，我可以的，我一定行，我必须做到，无论付出多少，辛苦，我一定可以做到的，给自己鼓劲儿，给自己打气，同时，把自己最优秀的一面展现给大家，这样更容易让你拥有自信心。

您好：您可去正规的整形医院去做面部整形，是可以有效的解决您的问题，建议您去大型的整形医院，毕竟面部整形算是比较大的整形项目，希望可以帮到您，祝您早日解除烦恼。
以上是对“脸型宽又大的，烦恼难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，心理治疗法；通常心理治疗对抑郁症患者来说是最好的治疗方式.我们要经常的与患者沟通，从言行举止方面来了解患者所表达的情感.改善人际交往的技巧，对患者有一定的帮助.
2运动治疗法；多运动可以防止抑郁的发生，因为运动锻炼能够促进心理健康，改善不良情绪。通过体育锻炼可缓解心理焦虑和紧张程度.同时也可以保持愉快的心情.加强锻炼对抑郁的患者有治疗作用

抑郁症发作，行动容易散漫，人不开心，自然什么都不想做，不想行动。哪怕抬屁股，都不想动一下。这个时候需要在家人的帮助下，自己的鼓励下来拼命锻炼身体，加强运动量。比以往更重视健身和运动，并坚持下去，用心做

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑是植物神经紊乱的现象，就会出现多梦、睡眠差，第二天疲劳的表现。
指导意见：
根据你现在的情况，建议你服用维生素b1片、谷维素片、安神补脑口服液按说明服用，希望我的回复能够帮助你。
以上是对“晚上多梦，第二天起来很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很多的心理问题，是有它的深层原因的。你只是说了你的问题，如果就根据你现在说的情况，解答是一种就事论事，没有从根上解决问题。其实很多心理问题和我们的性格有关系。我们每个或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活我建议去看一下心理咨询。

你的这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有精神科，心理科！在精神科药外，还可以选择增加的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸。祝福

你好，抑郁症有甚多的临床表现，以下是抑郁发作的主要表现：1.心境低落，2.思维迟缓，3.意志活动减退，4.认知功能损害，5.躯体症状。

可以生育。精神病人并不影响生育功能。但有可能遗传给下一代，让下一代得精神病的可能性增加。最好做个染色体检查。

你好，患者若想摆脱抑郁症困扰，首先必须要树立足够的康复信心与生活的勇气，多从阳光的方面看待事物，努力战胜抑郁情绪。其次针对自身具体情况，采取适合自己的调节手段，主动进行自我调节。最后，要向往康复后的幸福生活，持之以恒。