左手手指骨折，怎么康复练习？

问题分析：像你说的那种情况，考虑可能是，长期低头看手机，或者坐在电脑前，导致颈部肌肉长期向前屈牵拉状态，时间长了容易出现颈椎骨质增生，肌肉韧带粘连钙化，就会出现颈部僵硬不适疼痛。意见建议：建议晚上可以热敷一下，口服伸筋丹胶囊进行治疗，可以外用云南白药气雾剂，以后注意不要长期低头，经常活动一下脖子，晚上睡觉时枕头不要太高。以上建议供您参考希望能帮到你。

指导意见：你好，半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。应用中药热熨患部，会有不错的效果。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。

你好，像你患了这种疾病，估计蹲马步不可能治愈。建议你还是进行适当牵引，然后再吃点芬必得药片慢慢就会好的。

指导意见：你好，这是运动劳损，平时注意休养，药物可以吃点伸筋片舒筋活血，有条件可以去中医院做做理疗，针灸推拿效果更好一点

病情分析： 你好，大脚骨在临床上成为拇外翻，现在治疗方式可以分为手术疗法和非手术疗法。非手术疗法治疗：轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。意见建议：手术疗法治疗：适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可以通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法。

问题分析：您好，您的情况与缺钙和劳累都是有关系的。意见建议：建议到医院检查一下微量元素，平时注意休息，适当补充钙剂，适当运动。

问题分析：考虑肋软骨炎，是肋软骨的一种非特异性无菌性炎症，可以表现为肋软骨区（胸骨两侧，肋弓）的疼痛，压痛。意见建议：建议口服非甾体消炎药物治疗，如尼美舒利、芬必得、双氯芬酸钠等。可以外用扶他林一类的药物。

病情分析： 你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。意见建议：另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。

病情分析： 造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、意见建议：精神欠佳，长此以往，会造成自律神经失调，甚至交感神经和副交感神经无法正常工作，陷入抑郁状态。

病情分析： 从你说的情况看你是手背掌指关节处碰伤，骨头没问题就是软组织和关节囊损伤。意见建议：建议你对患手制动、服用一些活血化瘀的药物。