在肌肉位置不均匀的情况下,通常需要进行有意识的运动。通常有必要对称为弱的局部肌肉位置进行有趣的运动,并且运动强度高于此。
在相对强壮的肌肉一侧,这是有意识的或必要的。同时,有必要平衡日常锻炼中对力量的需求。