医生回答
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骨刺是一种退化性关节炎。以往骨刺患者多为中老年人，但是近来求诊的患者中，年轻人也多了起来。长沙南方年轮骨科医院医生提醒，长期睡姿、坐姿不良及常穿高跟鞋等，都有可能种下骨刺的病因。
谈到骨刺，很多人认为这是出现在中老年人身上的病症。这是错解，因为患者中有一部分是年轻人。退化性关节病变骨刺是一种退化性关节病变，其形成主要与脊椎长期承受体重，加上过度或不当的腰部活动，导致椎骨和椎间盘结构发生变化。
骨刺压迫连接椎骨的神经，造成腰酸背痛、坐骨神经痛。骨刺出现的部λ，包括了脚跟底、膝关节、腰椎、颈椎等。根据统计，以往颈椎长骨刺的患者多为中老年人，50岁以上的人约75%患有骨刺。
但是近年来求诊的患者中，年轻人也多了起来，其中不乏15岁至20岁的青少年。这跟年轻人使用电脑、打电动玩具或长期伏案工作，颈椎提早退化的情形有关。
另外，医生提醒，长期睡姿、坐姿不良及常穿高跟鞋等，也可能种下骨刺的病因。穿高跟鞋与坐立姿势临床发现，女性穿高跟鞋是造成骨刺的病因之一。
为了平衡身躯，穿高跟鞋走动时得上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，造成脊椎负荷过重。此外，仰睡时枕头过高或长期趴睡，也容易造成脊椎压力，日子一久，渐生骨刺。
青少年不在意坐立的姿势是否正确，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，都是造成颈部酸痛的原因，而产生骨刺增生现象。
患者一旦颈椎神经受骨刺压迫，除了颈部酸痛，活动受限外，肩膀、手臂及手指也会觉得酸痛、麻木，严重时甚至会造成肌肉萎缩、臂力减退等情形，有些患者颈部的血管甚至因受压迫而引起脑缺氧，出现头晕、头痛等现象。
因此，人们得多注意自己的姿势，如需要长期伏案工作，可选用一个略有倾斜的桌面，以减少颈部过度弯曲，也别让颈部只固定在某个方向，最好半小时就放松颈部肌肉，做些伸展动作或颈部运动，以减轻脖子承受的压力。
