右脚脚踝多次扭伤，一直都没什么大问题，很

您好，踝关节反复扭伤，疼痛1、首先，第一次扭伤后，没有骨折，考虑为踝关节韧带损伤，您没有规范治疗，进行制动休息，过早的活动，导致关节不稳定，反复扭伤2、伤后应制动休息，配合活血化瘀药物，及烤电、按摩等物理治疗3周，然后再逐渐活动，进行适应性锻炼，3、您现在蹲下和跳起时局部疼痛，有淤血，有条件的话，建议行踝关节磁共振检查，如果韧带明显松弛，或关节内有小碎骨片，需要手术治疗，如果只是创伤性关节炎及韧带慢性损伤，则继续进行康复理疗，平时戴护踝保护，每天局部按摩、烤电及中药泡脚，进行适应性锻炼，循序渐进，会逐渐恢复正常

脚扭伤，如果水肿，这是严重损伤。一周时间太短，不能锻炼。现在应静养，继续冷敷，并避免运动。静养一个月。以后可以根据恢复情况，做按摩及适当走动，忌运动。

病情分析：
以上你说的情况脸部酸胀的话，考虑不是颈椎性疾病导致的，有可能是与是否有面神经炎的可能性指导意见：
对于你说的情况是需要及时到神经内科检查下看看，做个肌电图检查下是有必要性的，注意脸部做做局部按摩进行治疗下的。

腰肌劳损的主要特征：腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股. 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻. "姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素.错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰背部疼痛."人的腰部承受着身体的重量,如果在日常生活中各种活动的姿势不正确,则会增加腰部的负担,给腰椎,关节,肌肉带来损伤,出现腰痛症状.经常处于不正确的姿势或者持久的一种姿势与腰痛的发生关系很大.可以试试倒走,倒走锻炼对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.平时注意保持良好的姿势,不要久坐长时间保持一个固定的姿势.穿平底鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,对腰肌劳损有康复的作用。

腰肌劳损针灸加按摩会好的,贵在坚持,平时还要注意不要太劳累。

你好，根据您描述的情况，考虑腰肌劳损的问题的，你好，根据上述分析，你可以平时做点按摩，多注意休息，吃点龙血竭胶囊看下的。

患者是腰肌劳损引起的腰部不适症状。按摩加拨罐治疗有一定作用的。注意保暖避风寒劳逸结合是必要的。可加用腰痛宁胶囊双氯芬酸钠肠溶胶囊治疗，谢谢咨询，祝早日康复。

临床上多采用中药外敷腰/痛/复/正/贴、推拿、针灸、物理疗法等进行综合治疗，可以获得较好的疗效。尤其是外敷、推拿、针灸可以直接作用于患部，见效更快一些。平时也要注意避免劳累。

腰肌劳损只能控制症状，不能治愈。可以吃点活血化瘀的药物配合腰部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。如果喝了药酒的话一般停药一个月就可以要小孩。

病情分析：
腰肌劳损一般来说，医生会在病人腰部寻找压痛点。腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛多不明显，重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。
指导意见：腰肌劳损是能够痊愈的，只是治疗时间相对会长些，请一定要耐心的坚持治疗，免得前功尽弃。同时，平时的起居注意尽可能的保护好腰肌（特别是拿东西走动和弯腰捡取东西的时候），床铺不要过厚和太松软。注意腰间的保暖。并参加有益腰肌恢复的运动。外用腰肌镇痛膏好的会比较快。