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医生回答
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你好从中医以及西医的角度来看,都是需要早睡的.晚上11~1點是膽囊的排毒時間,要進入熟睡才能進行,而不能只是入睡而已.所以最好能在十點就寢,十一點已進入熟睡階段.晚上1~3點是肝的排毒時間,也是要熟睡才能進行.夜間工作者每週至少要有一天,每月最少要有一週,每年最少要有四個月能早睡.指导意见你现在的情况已经表明肝血不足的情况,恶心是因为肝胆互为表里,肝血不足则胆阳上亢；
心律不齐也是因为血分不足了.长期这样还会导致更加严重的后果,那就是身体的造血功能下降,甚至得上一些血液系统的难治性疾病以及肝脏的疾病,不管得上哪种病都是非常棘手和难以治愈的.生活护理防病重于治病,这是基本常识,不要想这得了病再治.祝健康!
