因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分、而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽、不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的、食疗的方法也就不同.在这里教家长一个简单的区分方法、就是观察孩子的舌苔.如果舌苔是白的、则是风寒咳嗽、说明孩子寒重、咳嗽的痰也较稀、白黏、并兼有鼻塞流涕、这时应吃一些温热、化痰止咳的食品.如果孩子的舌苔是黄、红、则是风热咳嗽、说明孩子内热较大、咳嗽的痰黄、稠、不易咳出、并有咽痛、这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。