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患者提问
晚上睡不着但白天犯困却睡不着怎么改善
晚上睡不着、白天醒了还是困但睡不着了怎么才能改善?
提问时间:2020-05-26 05:11
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
可能和春天大地回暖有关。所谓春困秋乏,夏迷糊。正常现象。白天多做户外活动,晚上早点睡觉,早上早点起床。睡前热水泡泡脚。
白天多喝水
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