速看 脂肪肝的自然疗法
患者你好,脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的蹭.脂肪性肝病正严重威胁人的降,是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾玻临床表现轻者无症状,重者病情复杂.一般而言,脂肪肝属于可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常常是可以恢复正常的.想要降低体内脂肪,除了运动之外饮食上也必须力求均衡,同时控制热量的摄龋脂肪肝患者在每次进食用餐前,要计算食物的热量,并多食用膳食纤维丰富的蔬果,以获得饱足感进而抑制过多热量的吸收,避免多余的热量转变成脂肪囤积于肝脏.而除了膳食纤维,还应该摄裙氧化营养素,因为在肝脏代谢过程中,需要维生素等营养素去减少脂肪过度氧化.最重要的就是饮食,在饮食上首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂等,因为要长期服用,所以可以服用含有这些成分的制成品.燕麦可降低血清胆固酸,甘油三酯.玉米具有降低血清胆固醇的作用.海带可降低血及胆汗中的胆固醇,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄.大蒜可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量.苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压.而牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收.洋葱不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化,可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成.一日三餐是人必不可少的,所以饮食最关键,一定要注意上述食物的摄取,当然平常还要多运动,保持身材的匀称,减少脂肪,这样才更有利于脂肪肝的治疗。
