您好,按照世界卫生组织的饮食建议,一人每天的食盐摄入量最好不要超过6克,食用油的使用量也不要过多,否则会增大心血管病的发病率。
,您的这种情况建议在日常生活中做到“少盐多醋低油,对健康是十分有利的,同时每天必须摄入足够的青菜和水果。祝您家庭幸福请问还有不懂的吗