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提问时间:2020-03-20 15:26
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
指导意见:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦, 人在一天中,下午4-6点。
8 -9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。
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