你好,根据你的描述,属于乳房胀痛,你的情况属于经期反应,如果没有肿块,考虑为正常的生理情况。指导意见你好,可以将胳膊伸向上举起自已用手触摸乳房中是否有肿块,如果没有,可能是经期反应,,观察在月经来潮前后有何变化,如果有而且在月经来之后依然,那么应该是乳腺增生,可以去医院做乳部检查.一般做中草药调理,或者西药消炎消肿,同时可以做仪器烤电治疗,平时可以用毛巾做热敷.当然很重要的一点还有放松心情,舒缓压力,尽可能得保持一个良好的心态!祝你健康。