头发早白可能与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的,如饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等都会引起白头发。
建议你口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸治疗。在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、海带、大豆、芝麻酱等;
含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等