近两个月来每天都三四点就醒醒来后就很难再睡着该如何改善呢

朋友您好,过敏即变态反映,是机体对外界环境所作出的免疫应答.变态反应的发生主要涉及两方面的因素：一为抗原物质（变应原）的性质；另一方面是机体对抗原的应答性（特定性）.凡能使机体产生变态反应的抗原均称为变应原.特应性个体往往有一定遗传倾向,血中的嗜酸性粒细胞偏高及皮肤组织对变应原刺激表现为反应亢进。

右后背部的疼痛多见外伤损害、乳腺疾病、胆囊疾病或心脏病等的牵扯、放射痛

造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎，跟腱周围炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎，肿瘤，畸形性骨炎），距跟关节炎，肾虚等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药，外用药，按摩，手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。

骨折是在外力作用下导致骨的连续性，完整性的破坏，常伴疼痛，关节畸形，功能障碍，骨擦感，局部肿胀，淤血等症状，疼痛可以口服芬必得或者布洛芬止痛。建议卧床休息，避免剧烈运动，抬高伤肢，禁烟酒，适当补钙，活动其他关节肌肉，合理膳食，定期复查，疼痛服芬必得扶他林，中药活血化瘀通络止痛云南白药三七伤药片。

建议去医院看一下，只要伤口长的差不多就不用在缝合，注意不要用手拨弄伤口指导意见建议去医院看一下，具体要不要二次缝合需要根据实际情况来确定，建议去医院

你好，慢性盆腔炎一般是由于阴道炎，宫颈炎没有得到及时的治疗上行感染所致。建议，慢性盆腔炎可以服用中药治疗，可以服用盆炎净颗粒或者桂枝茯苓胶囊治疗，平时注意多喝水，加强锻炼，不要吃辛辣食物。

夏季出汗过度，应多饮含盐饮料，必要时适当补充钾，钙等电解质，并酌情补充葡萄糖。日常应注意合理饮食，注意休息，避免不良刺激，避免过热等不良刺激，以免中暑，具体应遵循临床医生指导。

你好，结合你的描述，如果出现耳闷和回吸涕带血等不适症状，需要及时的检查电子鼻咽镜，这是没有辐射的，而且痛苦较小，其可以很直观的发现外生性的肿物，并进行活检。

咖啡作为一种提神饮品，湿气重是可以喝一点咖啡的，咖啡中的咖啡因可以促进血液循环，提高精气神，具有明目清脑的作用，但是咖啡因喝多了容易造成血液血糖过低、胃粘膜损伤、心动过速等副作用，并且咖啡会影响机体对钙质的吸收，每天咖啡不要超过两杯较为合适。

。你好,脸上长斑与内分泌失调或气滞血瘀有关。不建议擅自服用维生素的,效果不好,建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助。