看了中医、说肝火太旺怎么办？

肝火旺盛主要由生活不规律,心情积郁导致。一般人肝火过盛最主要是由于饮食不注意、睡眠欠佳等原因引起的。长期肝火旺可能导致多种疾病，甚至危及生命。

因此肝火旺需要及时进行调养，以免小问题越积越大。平时要多吃些降肝火的蔬果，如红萝卜、荸荠、绿豆、苦瓜、枸杞等。平日里，切忌大动肝火，尽量不要让自己心情不愉快，另外要多注意休息，不能过于疲劳，还有不要吃油炸类食品和动物肝脏。

如果效果还是不好就吃点药吧，记得吃中药，不过我不建议老吃药，可以喝点护肝茶来调理自己的身体。