防癌效果比较好的食品有:第一种,红薯,红薯中可以提取一种叫雄酮的活性物质,能够有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。第二种,绿茶,绿茶里含有儿茶素可以起到抑制癌症的作用。
第三种,洋葱和大蒜,能加速体内过氧化分解,起到抑制恶性肿瘤的作用。第四种,西兰花,它含有一种硫甙类活性物质,具有强烈的抗癌防衰老作用。