速看 斑秃反复掉了还长,长完其它地方还掉咋回事
斑秃俗称“鬼剃头”,是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病.其病变处头皮正常,无炎症及自觉症状.本病病程经过缓慢,可自行缓解和复发.若整个头皮毛发全部脱落,称全秃（a；若全身所有毛发均脱落者,称普秃.该病与免疫力失调,压力突然加大有一定关系.目前病因尚不明了.神经精神因素被认为是一个重要因素.不少病例发病前有神经精神创伤如长期焦急,忧虑,悲伤,精神紧张和情绪不安等现象.有时病人在病程中,这些精神因素可使病情迅速加重.脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长,防止或改善脱发的产生.饮食中注意选择有益于生发的食物(1)宜补充植物蛋白,多食大豆,黑芝麻,玉米等食品(2)宜补充铁质,多食黄豆,黑豆,蛋类,禽类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等(3)宜食含碘高的食物(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜,水果(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜,苋菜,菠菜,枸杞菜,芥菜,金针菜,黑芝麻等(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤,排骨汤等.饮食中避免和忌食下列食物(1)烟,酒及辛辣刺激食物,如葱,蒜,韭菜,姜,花椒,辣椒,桂皮等(2)忌油腻,燥热食物(肥肉,油炸食品(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类,肉类,洋葱等酸性食物.一般病情轻者预后较佳,病人可逐渐或迅速长出黄白色纤细柔软的毳毛,以后逐渐粗黑,终于恢复正常.一般地,枕部1～2片斑秃者,无明显进展者易自愈.病情重者预后较差.发生于儿童的全秃者较难恢复,但也有经20年30年而自己恢复的.约半数病例复发,尤以儿童更多,也易发展为全秃.1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.2.勤洗发,洗头的间隔最好是25天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.5.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒.6.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高.因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳.7.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气.8.多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.9.空调要适宜.空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.10.注意帽子,头盔的通风.头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发.所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
