你好,这种情况常见的是有神经受损的情况造成的.指导意见是长期的受压引起的.这种情况可以采用理疗,针灸,按摩等治疗方法治疗一下.另外需要解除诱因,即手腕受压的情况,换个桌子.另外这些症状还可以是有颈椎病的情况造成的.需要检查一下有无颈椎病,长期上网会造成颈部疾病.生活护理需要注意的是不要长时间一个姿势,要适当活动,定时活动。