腰抻到多数可能是急性腰扭伤为主,可能是因为刚好用力不当以后导致的,多数容易出现腰痛和活动受限的症状,需要到医院看一下,治疗上也可以外用一些消炎止痛的药膏,用药谨遵医嘱。
平时日常工作时可以用垫腰等辅助坐姿,避免吃生冷辛辣等刺激性食物。