黄体本身合成孕激素不足或与雌激素之间的比例不协调等有关。平时多吃一些豆类的东西,多吃水果、蔬菜。在饮食上不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物,多喝水,保持大便的通常,经期前应多食水果和蔬菜,不要吃葱姜蒜等食物。
如果经血量多者要忌食红糖。