你好，针对你的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。
失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。
所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。
如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。
病情分析：
你好，根据你的描述，最近情绪不稳定，有时低落有时感觉兴奋，多数考虑为精神紧张，压力过大所致。适当放松一下，不用太担心。
指导意见：
建议去医院做一下心理咨询，进行心理测试，积极配合治疗。定期复查。平时注意休息，不可过度劳累。不要熬夜，希望您早日康复！
病情分析：
你好，根据你描述的情况来讲你这个想法是极其不健康的想法。
指导意见：
建议你调整好心态，胸丰满是好事，多人女生都羡慕，还可以炫耀，是不必要苦恼的。
以上是对“我胸大。什么办法可以变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
最近总觉得什么都做不成，越想去做的事情就越是做不了，每天都很紧张、担心。有时候会出现胸闷、心慌、呼吸急促，全身发抖。
指导意见：
你好，从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，而抑郁则是抑制为特征。二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱，也有一些伴有明显的神经功能障碍，但是，二者最大的区别就如上所说。从心心角度上来看，焦虑症和抑郁症都有明显的关注因素，但是，在表现上，二者的指向不同，焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态。
你好，失眠有很多种原因造成，精神紧张，作息时间不规律等等原因都会造成失眠。而你所说的心理素质也有一定的影响。建议你放松心情，睡前喝杯温牛奶。
病情分析：
根据你的描述,夜梦多,盗汗,月经推迟.
指导意见：
建议,中医就诊,给予合理调节即可,注意适当休息,多去户外走动.
对付精神分裂有5个要素：①早发现，早治疗；②药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施，药物治疗应作为治疗中重要的组成部分；③治疗时需足量、足疗程，并积极进行全病程治疗；④精神分裂症治疗是长期治疗，药物选择考虑症状、副反应、个体耐受性，同时考虑经济承受能力和可获得性；⑤药物的剂量应个体化，并随不同的治疗阶段进行调整。
病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为抑郁症，是一种以情绪低落为主，与其处境不相称的情感性精神障碍，属于严重的精神障碍。
指导意见：
因此，我建议你，当前你需要做的就是要尽快带病人到医院精神科作进一步检查诊断，并及时寻找医生的药物治疗。
病情分析：
你好，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，
指导意见：
建议如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
