病情分析: 寒气比较重。意见建议:寒由脚起,胃又比较脆弱,很容易有胃寒的表现。建议可以考虑试试艾灸去湿除寒。坚持灸中脘穴,关元穴,劳宫穴,涌泉穴和足三里,会改变现有症状。
平时要注意不要受寒,不吃寒冷的食物,多吃些暖胃养胃的食物,少吃凉性食物,如银耳,柚子等。严重的话可以考虑针灸加艾灸一起,通经活络效果比较明显。