这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾胃虚弱,消化不良,胃气上逆引起来的表现。建议可吃些复方鸡内金片、龙胆苏打片等。
可以吃含维生素B族的食物,促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。