最好在餐后食用,果汁需用矿泉水稀释,趁用餐时或餐后服用 如果计划在饮食中添加麦麸等纤维,应慢慢地添加,使你的身体有充分的时间适应。
否则,一下子添加过量,可能产生胀气。您好,糙米粥会是大便增多,刺激结肠,是慢性结肠炎加重!所以不建议用糙米粥!