糖尿病人能跳广场舞不？

问题分析：你好，糖尿病患者可根据病情、年龄、爱好，选择散步、中速步行、慢跑、广播操、太极拳、爬坡、登楼梯、骑自行车、游泳等非剧烈或非对抗的运动。

糖尿病患者运动开始的5－10分钟，达不到降糖的目的，运动时间20-30分钟，降血糖的作用最佳；运动时间超过40分钟，虽然血糖可以降低，但血中脂肪会增加，会加重糖尿病病情。

意见建议：糖尿病患者要调整好运动的节奏，在运动前要做简单的热身运动，逐渐加大运动量，使心肺功能有一个适应的过程，运动快结束时，至少要有5分钟的调整。

不要在胰岛素和口服降糖药物发挥最大效应时做运动锻炼。