你好,总容易上火,主要考虑为饮水量不足、胃火旺、肝火旺引起的,建议最好去医院检查一下,可以喝一点莲子心泡水和麦冬泡水的。
意见建议可以采取中药调理的,要多喝水,平时的饮食要以清淡、营养为主,少吃辛辣刺激性食物。