问题分析:这是由于长期久坐低头导致颈部出现劳损,所以会有响声,颈部疼痛不适的症状出现。意见建议:这种情况可以通过按摩,使肌肉得到放松,缓解肌肉的痉挛,疏通经络,增加运动,做做瑜伽游泳,多仰头,评书注意保暖。
热敷颈部热毛巾