你好,根据你描述的情况来看,高血压病是有遗传倾向的,因此你现在血压的情况需要特别注意的建议平时多喝水,饮食清淡,多吃蔬菜和水果,避免食用辛辣食物,多运动锻炼,低盐低脂饮食,保持良好的睡眠,避免长时间熬夜,保持乐观舒畅心情,经常测量血压