你好,拇外翻如果很严重,这种情况一般来说首选的治疗方法就是手术的,别的效果不好。放松足部挤压韧带组织不易再生恢复,但适当借用外力让趾骨靠拢,使楔骨与跖骨之间的韧带加大联系,会让韧带有所舒缓,缓解压力带来的疼痛。