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患者提问
产后抑郁吃什么饭比较好
我姐姐生完孩子以后,就得了产后抑郁。请问这种情况吃什么饭比较好?
提问时间:2020-05-19 20:12
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
可以多吃黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴,也可以多吃一些粗粮、全麦、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物,含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。
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