产后多久开始抑郁

葡萄：葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，其与睡眠之间有着密切的关系，一般早晨是褪黑素分泌最少的时候，所以我们注意睡眠浅调整好此类物质，以帮助睡眠，因此它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠得以改善。荔枝：荔枝对缓解失眠也很有帮助，因为他味甘甜微酸，性温和，含丰富的葡萄糖、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸等，是思虑过度、失眠症不可多得的安神益寿果品，请注意，新鲜是很有必要的。

建议到医院挂神经科或者神经内科。抑郁症有以下六个主要表现：1.兴趣减退甚至丧失2.对前途悲观失望3.无助感4.感到精神疲惫5.自我评价下降6.感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足矣影响正常的心理机能或社会功能受损。同时持续至少两周以上。

恐惧症的类型；恐惧掉头发、恐惧教皇、恐惧耶稣、单一恐惧症、密集恐惧症、社交恐惧症、学校恐惧症等，很多恐惧症潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。恐惧症的人父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。

这个是不会的，还是本身的失眠症导致的，吃一些安神的药看看，缺铁性贫血的话，可以补充铁剂。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的还彻夜不眠等。

这个应激相关障碍也是一种精神障碍，属于一种精神疾病。可以去挂精神科。也可以去看心理医生。应激性精神障碍主要通过心理介入的方法来治疗，是比较好治的，治疗后效果比较好。应急性精神障碍的症状表现往往是心理矛盾和精神创伤内容的反映，这些临床表现包括反应性意识障碍，反应性抑郁状态、兴奋状态等。

焦虑紧张是生活中比较常见的一种情绪，长时间紧张的情绪会使人心神不宁、急躁、心烦意乱、影响睡眠、工作和正常地生活。做深呼吸能够很好的缓解紧张焦虑的状态，生活中保持一颗平常心，看看书听听音乐，在安静的地方散步，到环境优美的地方旅游，都可以起到放松的心情，舒缓焦虑的作用。

厌食是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚则拒食的一种常见的病证。辨证应辨病在脾或在胃。在胃者，以胃阴不足为主，证见厌食而口干多饮，大便干结，舌红少津。在脾者，以脾运失健为主，证见厌食，面色少华，腹胀便溏，舌淡苔白。总的治疗原则为健运脾气、养阴益胃。

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，建议保持平常心态，增强体质，严重的需要药物治疗，中医中药对于改善睡眠可能有帮助。

首先要评估严重的失眠，究竟严重到什么程度，并且还要评估引发失眠的一些原因是什么，然后再根据不同的原因找到合适的治疗方法。目前治疗失眠的方法有西药疗法、物理疗法、中医脑神经病平衡疗法。

产前抑郁症的症状一般为烦躁易怒、失眠多梦、做什么事情都不敢兴趣，意志消沉等。产前出现抑郁症要及时调整好心态，可以咨询心理医生，也可以请家人朋友帮忙开导，多于身边人交流，转移注意力，试着做些特别感兴趣的事情，静下心来，身心愉悦才有利于胎儿的生长发育。