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黑芝麻一定要九蒸九晒才能吸收到营养吗?

医生好,网上尽是黑芝麻普通的吃法根本吸收不到或只能吸收到一点点营养,真的是需要九蒸九晒才可以吸收全部营养吗?日常居家,如何吃黑芝麻?不蒸不晒做出来的蜜丸没有营养价值吗?
提问时间:2020-06-11 04:34
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