瘦的人该如何锻炼自己身体（更好还会发胖）

病情分析： 化妆要有间歇。得不到休息的皮肤，由于化妆品无休止地累积而伤痕累累。因而应适当休息皮肤，如不外出时不要化妆，涂一点营养霜就可。意见建议：要认真察看化妆品的监督标识，生产日期选择要短。及时停用一般可以自行恢复的。

病情分析： 你好，一般一些动物传播的疾病都是通过咬伤人传播的，抓伤来说传播的几率是比较小的意见建议：建议咬伤后及时消毒清洁下伤口，最好是积极注射鼠疫疫苗，以免出现感染，这样更好点。

病情分析： 你好，可以泡的。人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智；枸杞能养肝、滋肾、润肺。两药合用有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效。意见建议：但实证、热证而正气不虚者忌服。

病情分析： 灵芝：甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。首乌：具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，降血脂，抗衰老的功效。用于血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，久病体虚。高血脂症。枸杞：养肝，滋肾，润肺。大枣：甘，温。归脾、胃经。补中益气，养血安神。意见建议：可以。

病情分析： 你好，你的情况应该是建议你服用右归丸试试吧，脾肾阳虚的大便不调，应该试试补脾益肠丸。意见建议：学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等。

病情分析： 你好，可以使用菠菜、韭菜、芹菜等效果都是通便比较好的。另外香蕉、蜂蜜水都是缓解便秘的饮食。意见建议：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

指导意见：您好。结合您所描述的症状表现来看、原因是要考虑可能是因为伴有消化不良的原因所导致的、您所提的茶考虑是没有什么问题的、不过伴有消化不良可以吃点比如乳酸菌素片等药物。

病情分析： 双氧水有杀菌、止痒的功效，如涂在好皮肤上有杀疼，皮肤发白，有裂口处不宜涂.对牛皮癣的治疗帮助不大，改善体质是关键。意见建议：您好，不是真的，不能依靠双氧水来治疗牛皮癣，可以辅助治疗牛皮癣，对病情康复有帮助。虽然双氧水具有杀菌消炎的功效，对治疗牛皮癣具有促进作用，但是不能单纯依靠双氧水来治疗牛皮癣，因为牛皮癣是一种常见的慢性顽固性和易反复发作的皮肤类的疾病，希望患者在选择治疗方法的时候，要对症治疗，有针对性的治疗，不能盲目胡乱用药，以免导致牛皮癣病情的加重，给治疗增加难度，不利于病情康复。

病情分析： 这是不能确定，需要到医院进一步检查一下的，一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。

指导意见：你好. 可以试试的.生活上应该减少刺激性食物,忌 油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C