你好,牛奶可强身健体,但也要服用正确。空腹不建议喝牛奶,是因为牛奶可刺激空腹过多分泌胃酸,可能对身体有害,特别是酸奶,最好不要空腹喝。
指导意见你可以吃点点心或其它食物,此后喝些牛奶是可以的,西文国家喝牛奶时,同时吃其它食物的。说明有它的道理。