你的情况是勃起功能障碍,中医叫肾虚,必须戒掉不良习惯,积极锻炼身体,充足睡眠,补充肾气,比如跑步,踢键子,深蹲,打球,提肛,等等。
当然还有中药:锁阳固精丸和健阳胶囊等等,最少1个月。还有食补一些温肾的食物,黑芝麻黑豆海鲜,山药等等