来月经可以调节内分泌的,青春期月经不来的话,体内雄激素会聚集,容易出痘痘。指导意见注意调经,适当吃些益母草膏或四物合剂,将月经调的正常些,经前不要吃生冷,保持情志舒畅,不吃辛辣,饮食稍清淡,不要用祛痘的洗面奶或护肤品,用温和保湿的就可以了,这样不容易伤皮肤。