你好。很高兴为你解答.建议你使用能量堡垒多种维生素加矿物质片补充多种维生素和矿物质。建议不要挑食,每天尽量吃到多种的菜类,果类,把每种营养度补充均衡,这就是对身体最好的照顾了。
希望可以帮到你,祝你健康